肥胖现在已是慢性病的高危因素 想预防肥胖那就先学会自律（肥胖带来的慢性疾病）
对于大部分人来说，控制体型是一件十分困难的事情，因为世界上有这么多的美食，都令人垂涎不已，如果想要控制体重防止肥胖，就要管住自己的嘴巴，着实很辛苦。下面就跟随3...
和吃羊肉有关的那些事儿 羊肉虽香不宜吃多（吃羊肉有哪些禁忌?）
冬天一到，羊肉成为人们餐桌上的常客，涮火锅、炖汤、煮羊蝎子……这么多种羊肉做法，究竟哪种更健康、更营养？买羊肉时又该如何判断是否新鲜？下面跟随360常识网讲讲与...
早餐第一口怎么吃才健康 早餐可多吃的食物推荐（早餐第一口吃什么最好）
早餐是一天中至关重要的一餐，吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康，那么，早餐第一口吃什么最好？下面跟随360常识网一起来了解一下吧。早餐应先喝水人经过一夜睡眠，...
冬季减肥养生食谱 减肥时不妨多吃（冬季减肥养生食谱 减肥时不妨多吃什么）
冬季进补好时节，随着社会的进步人们生活水平的提高，养生食材已经成为每家餐桌必有的一道菜，有的家庭甚至每道菜都要讲究养生烹饪，当然除了养生之外也不能让人发胖，所谓...
营养美味的豆浆新做法 豆浆的四大功效分享（30种豆浆做法与功效）
豆浆是由黄豆制作的一种饮料，含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等元素，深受人们的青睐，尤其是早餐的时候，跟油条是几十年的“老搭档”。那么你知道豆浆还有其他做法吗?...
南瓜皮厚又硬不好去皮 南瓜去皮小妙招来帮你（南瓜皮太厚怎么快速去皮）
南瓜是常见的瓜菜，根据《本草纲目》记载，南瓜性温味甘、入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、利尿美容的功效。挑选时以形状整齐、瓜皮金黄、无虫咬为佳。其实只要将外皮...
常吃南瓜防癌治癌 南瓜挑选存放小秘诀（南瓜如何长期保存方法）
现代人注重饮食健康与休闲养生，而南瓜作为健康食品越来越受到大家的喜爱。其原因在于南瓜煮熟后果肉绵细，具有天然的甘甜味道，且含有丰富的维生素A、E、矿物质及膳食纤...
秋天是吃南瓜的季节 颜色越黑的南瓜口感越好（秋天的南瓜什么颜色）
俗话说“秋天到、南瓜俏”，随着秋风秋雨的带来，南瓜也逐渐成熟了。很多生活在农村的朋友，家里就会种一些南瓜，赶着假期回家时会摘几个回来吃。南瓜是一种很百搭的秋季食...
太过紧张疲劳易多梦 看看多梦的食疗方法（多梦紧张用什么药好）
很多专家分析，之所以出现夜间多梦的现象，一是因为晚间大脑皮层太过活跃，无法安静下来，就容易做梦。还有一个原因是由于大脑过度紧张或疲劳，也可以引起夜间多梦的。因此...
花卉入菜既美味又养生 介绍五款清新的花卉美食（花卉菜肴）
养生这个大学问，在花的世界中也是熠熠生辉呀！中国古代就有花卉入菜的先例，许多花更有很好的药用和食用价值。这里360常识网就给大家介绍几款清新的花卉美食，既美味又...