烹饪小技巧帮你轻松补钙（烹饪小技巧帮你轻松补钙视频）
烹饪小技巧帮你轻松补钙缺钙，是一种常见的情况。很多人因为营养不良，缺少钙，就会经常出现抽筋或者其他的小病痛。因为补钙这个任务，是没个人的首要任务。特别对于小朋友...
护理肝脏要多吃这些食物（护理肝脏要多吃这些食物吗）
护理肝脏要多吃这些食物1、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。2、大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。...
这些食物养生法千万要学会！（这些食物养生法千万要学会什么）
这些食物养生法千万要学会！1、香蕉：缓解压力和焦虑失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸与维生素B6，一个中等大小的...
“上火”的原因你知多少 别急着用凉茶“灭火”
人们很容易“上火”，因而“凉茶”开始受到青睐。因为一般认为凉茶可降火。其实这样的观点是错误的。养生专家却指出，“上火”产生的原因不同，不能一概而论，不要一上火就...
吃什么让你明目醒脑（吃什么让你明目醒脑呢）
提神醒脑类食物之柑橘日本科学家生田哲博研究证实：橘子等柑橘类的水果含有柠檬酸，可以帮助大脑分解乳酸这种疲劳物质。而且柑橘类水果中的柠檬酸和维生素C，可以帮助铁质...
给身体排排毒 还自己健康生活（给身体排毒有什么好处）
一、吃解毒食物。要排毒，自然首先要考虑食用一些清凉解毒的食物，诸如绿豆，莲子，甘草等都可以辅助身体排毒。二、多喝水。排毒离不开水，废物毒素可以通过水排出体内。建...
宝宝偏食太头疼？聪明妈妈都这样喂食（宝宝偏食太头疼?聪明妈妈都这样喂食）
小儿偏食挑食的原因1、受到家长偏食的影响。家长要以身作则，不要偏食。2、长期饮食单调。这有两种情况，一是长期食用某一食物而产生腻感，最后不爱吃它。二是对长期食用...
如何缓解大便排出异常（如何缓解大便排出异常的感觉）
如何缓解大便排出异常排便，本就是一个尴尬的话题，但出现排便异常时又不得不详细的解说。其实，掌握一些排便异常的缓解方法，就能巧妙的避免这一尴尬行为。那大便排出异常...
如何摆脱口臭的困扰（如何摆脱口臭的困扰呢）
如何摆脱口臭的困扰1、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。2、单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃...
冬季吃哪些食物可以御寒保暖（冬季吃哪些食物可以御寒保暖呢）
从所周知，冬季多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。实际上，冬天想通过食物“御寒...