疼痛 第2页

扭伤脚是先冷敷还是热敷 不同关节扭伤处理方法不同(扭伤脚是先冷敷还是先热敷)

日常生活中,很多人扭伤或者摔伤后,拿个热毛巾敷在疼痛部位,感觉这样会舒服些,但这种做法是不科学的,因为受热后毛细血管扩张,出血会更多。那意外扭伤脚后怎么办?扭脚...

长期跑步膝盖保护有窍门 三个小动作保护膝关节(长期跑步如何保护膝盖?请记住这4条!)

随着物质生活水平的提高,运动爱好者不断增加,运动后出现膝关节疼痛的患者越来越多,为什么这些运动爱好者会出现膝关节疼痛呢?下面跟随360常识网了解一下吧!最近,跑...