银耳防止钙流失促进生长发育 银耳羹的做法（银耳羹吃法）
对于银耳相信每一位朋友都不陌生，银耳，是我们生活中耳熟能详的食材，因为银耳一般都是以干货存在，所以基本每家都会备着一些银耳。那么大家对于银耳的功效了解吗？不了解...
新鲜莲子的功效与作用 新鲜莲子泡茶清热去火（新鲜莲子的功效与作用及禁忌）
说起莲子相信大家都有吃过，大家知道莲子是从莲蓬取出的，不过大家吃的莲子一般都是经过脱水晒干后的干莲子，对于新鲜莲子的了解并不多。其实新鲜莲子的口感和营养价值比干...
冬季饮食的原则千万要牢记 冬季孕妇可多吃去火吃的食物（冬季孕妇吃什么降火）
冬季的饮食对准妈妈来说是个不小的测试，吃太好了营养会过剩，导致肥胖，吃的不好营养会不良，对胎儿健康不利，孕妇冬季饮食注意事项有哪些呢？怎样做个合格的冬季孕妈呢？...
光靠大枣补血不靠谱 贫血患者的四款食疗方（大枣补贫血吗）
体力不足、疲乏无力、免疫低下、头晕、面色苍白、畏寒怕冷等等，这些都是贫血的症状。贫血是我们日常生活中极为常见的疾病，尤其是吸收消化能力比较差的老年人，那么，贫血...
肥胖现在已是慢性病的高危因素 想预防肥胖那就先学会自律（肥胖带来的慢性疾病）
对于大部分人来说，控制体型是一件十分困难的事情，因为世界上有这么多的美食，都令人垂涎不已，如果想要控制体重防止肥胖，就要管住自己的嘴巴，着实很辛苦。下面就跟随3...
红枣银耳汤的家常配料 推荐几款不同配料的红枣银耳汤做法（红枣银耳汤材料）
红枣银耳汤的家常配料有哪些选择呢？加入一些百合或者桂圆是否更加有养生作用？今日360常识网推荐几款不同配料的红枣银耳汤做法，大家不妨跟着一起来了解和学做下吧！红...
冰糖雪梨对慢性咽炎咳喘有缓解作用 冰糖雪梨怎么做治咳嗽（冰糖雪梨治慢性咽炎效果好吗）
大家都知道冰糖雪梨有止咳润喉的功效，味道甜美，做起来的也非常的简单，那么冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳？下面和360常识网来看一看。冰糖雪梨的作用1. 能清热止咳...
出现身体的疲劳感有很大危害 推荐抗疲劳的10种食物（抗疲劳的东西）
在我们生活的周围，上班族会经常的出现身体的疲劳感，对大家的健康其实会有很大的危害，不注意保养的时候，还会引发身体亚健康的问题。现在人们的生活工作压力都非常大，而...
冬季吃什么滋补身体 冬季养生茶饮让你身体棒棒（冬天吃什么养生茶）
冬季在饮食上需要适当的注意，一定要有针对性的吃一些食物，才能更有效的滋补身体。而且在冬季养生的时候，并不是吃肉越多就越好，在滋补的时候需要注重平补的方法。对于有...
真假莲藕粉巧分辨 藕粉食谱大推荐（真假莲藕粉的区别是什么呢）
市面上卖的莲藕粉种类很多，该怎么分辨吃下肚的是正莲藕粉，还是其他粉类混出来的杂粉？今天360常识网就来教您分辨，很简单哦~功效分析1. 清热凉血：莲藕生用性寒，...