最减肥的粗粮 一周粗粮减肥食谱推荐（粗粮减肥餐）
粗粮，懂得养生的朋友都知道，粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，起到缓解便秘、预防肥胖的作用。很多女孩子都喜欢吃粗粮，不单单因为能减肥还是养生的好食材...
三日断食减肥法 水煮菜减肥食谱做法（3日断食减肥法）
众所周知，维持好身材最重要的方法是持之以恒的少吃多运动，但是身为忙碌的现代人没有那么多时间，所以，与要求严格的三天减肥法相比，拥有神奇减脂功效的钻石比例减肥法是...
芹菜是减肥的圣品 芹菜的四种美味做法减肥还好吃（芹菜减肥怎么做好吃）
芹菜又名“香芹”，亦称“药芹”。性凉，味甘辛，无毒;入肝，胆，心包经。具有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血之功效。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿...
紫色洋姜与白色洋姜的区别 洋姜简单美味下饭的做法（洋姜紫色和白色有什么不一样）
每年秋天洋姜都会大量上市，它也叫鬼子姜，是一种溃骨感脆嫩，营养丰富的健康食材，但人们在购买这种食材时，会发现市场上出售的洋姜紫色和白色两种，就特别想知道这两种洋...
常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程（藜麦熬粥喝有什么功效）
黎麦是五谷杂粮的一种，是一种营养价值极高的健康食材，人们使用它以后能预防三高也能减肥瘦身，这种食材特别适合用来煮粥喝，但有一些对它煮粥的方法还不了解，下面和36...
常喝豆浆能够美白又养颜 豆浆要怎么喝才能美白（喝豆浆怎么喝最好）
大豆经水泡、磨碎，充分加热制成豆浆后，营养吸收率高达90%，豆浆以其均衡的营养、细腻的口感、美颜功能等优点深受中国人的喜爱。下面跟随360常识我一起来了解一下吧...
梨汤的不同做法有何功效 常喝梨汤清肺止咳利尿通便（梨汤配方窍门）
梨有白梨、沙梨、秋子梨等，产自全国大部分地区，以皮薄、肉白、香甜、无渣者为佳。和冰糖一起煲水，可治疗咳嗽。具有降压、清热、镇静的作用，对于治疗心脏病、头晕目眩耳...
凉拌豆腐快速入味小秘诀 简单料理多种凉拌风味豆腐（凉拌豆腐怎么做入味）
营养丰富而且平价的豆腐，短时间就可以完成的凉拌风味，是餐桌上的家常味，也是人气的开胃小菜。今天360常识网就来分享几款凉拌豆腐的做法，跟着做起来！凉拌豆腐的前置...
保存蒜蓉小诀窍 成品蒜蓉菜品推荐（保存蒜蓉的方法）
每次做菜，蒜蓉是必备的，都要掰一次大蒜，然后剁蓉，非常麻烦，而且每次用得都不多，有时候还可能一次弄多了造成浪费。今天360常识网就来分享保存蒜蓉的小诀窍！做法：...
吃不完的葱蒜巧做葱油蒜油 葱油鸡制作方法推荐（葱油蒜油的制作方法窍门）
蒜和葱如果吃不完，放久容易变色变得不新鲜了。今天360常识网就来分享一个食材收纳的小妙招～将蒜头和葱“收纳”在油里，变化成蒜油和葱油，不仅是拌面的好素材，入料理...