便秘患者吃什么调理（便秘患者吃什么调理肠胃） 便秘患者吃什么调理 肠胃 粗粮 肠道 朋友们 多吃 长期便秘怎么办？1、首先，对于久坐这类人群而引起的便秘来说，我们就是要增加活动量了比如说在坐着的时候，我们没事的时候可以用手揉揉胃部，帮助胃部的消化，刺激肠胃的...
