不宜喝奶补钙的人群 改吃高钙食物也能好好补（不能喝奶的人吃什么能补钙） 不宜喝奶补钙的人群 改吃高钙食物也能好好补 补钙 牛奶 维生素 食物 丰富 高钙食 钙是人体特别需要的微量元素，一旦身体缺钙，就得赶紧补钙。说到补钙，大家的首选肯定是牛奶，因为牛奶富含丰富的钙质。牛奶一直都是大家补钙的首选，可是有些人却不适合用...
