吃货福利:如何用饮食缓解压力(饮食缓解压力的方法) 吃货福利:如何用饮食缓解压力 效果 缓解压力 心理压力 血压 牛奶 利:如 何用饮 解压力 吃货福利:如何用饮食缓解压力1、在遇到不顺心的事、性情急躁、脾气不好时,选择含钙多的食物,具有安定情绪的效果。像牛奶、乳酸等乳制品,以及小鱼干等,都含有丰富的钙...