按摩穴位也能帮你减肚子哦！（按摩减肚子的方法）
按摩穴位也能帮你减肚子哦！1、气海穴位置：肚脐眼正下方一寸半的地方。手法：将手指对准穴位按压，每次停留2秒钟，按十次即可。效果：这个穴位和肠胃相通，常按这个穴位...
药膳瘦身食谱美味又减肥！（药膳瘦身食谱美味又减肥的食物）
夏天露肉的季节，大家都在积极的减肥。减肥并不等于绝食哦！如果吃的合理，不但不会长胖，还可以减肥呢！那么，要怎么吃呢？推荐四款减肥药膳。1.荷叶粥功效：具有生津，...
饮食减肥必须了解的误区有哪些（饮食减肥必须了解的误区有哪些方面）
很多人都有这样的误解，空腹运动减脂更快，其实并不是这样的，要知道，“空腹运动”指的并不是完全地肚子空空去运动，一根香蕉或者一片面包和充足的水分补充后，才能更好地...
减肥必知误区你知道几个（减肥的十大误区）
饮食减肥是很多人冬季喜欢的一种减肥方法，但是饮食减肥最容易的就是踏入禁区，这样往往导致越吃越胖，那么有没有什么正确的饮食减肥方法呢？减肥饮食的4个误解误解1、空...
北京小吃羊肉馅饼怎么做？羊肉馅饼的做法（羊肉馅饼怎么调好吃）
北京羊肉馅饼已有100多年的历史。过去以“馅饼周”做的最有名，现在“南来顺”制做的也很好。皮薄馅大，馅以菜肉为主。包好后看不出有收口的地方，没有高超的技术，很难...