缓解疲劳要从这些方面着手（缓解疲劳的方式有哪些） 缓解疲劳要从这些方面着手 让人 揉捏 的人 疼痛感 疲劳 解疲劳 方面着 缓解疲劳要从这些方面着手1、按时睡觉保精力。专家表示，抗疲劳的关键在于规律作息，尽量不熬夜，每天按时起床，保证充足的睡眠，周末也最好能坚持。睡眠是消除疲劳感的最...
