九款糙米减肥食谱 吃出苗条加健康（糙米减肥食谱5种吃法让你健康）
糙米是粗粮看名字就知道，但吃糙米减肥的正确方法却不是人人都知道！糙米减肥食谱能解决你的从早到晚，三餐不重样，吃出苗条＋健康！下面360常识网给大家推荐了九款糙米...
一日三餐饮食减肥 能减肥又健康（一日三餐饮食减肥 能减肥又健康吗）
很多时候，就算没到饭点也感觉肚子空空的有饥饿感，特别是减肥期间的你一感到饥饿一定特别苦恼吧。那减肥饿了吃什么不会发胖呢？减肥饿了怎么办呢？日常中怎么吃饭才能减肥...
吃海带能减肥 海带减肥食谱推荐（吃海带减肥?）
我们都知道还带是含碘较高的食物，能提高体内酵素的活性化，对人体的好处有很多，无论加热或冷藏，都不易流失营养素！另外，海带也有丰富叶绿素，是绝佳的碱性食物。不仅能...
芹菜是减肥的圣品 芹菜的四种美味做法减肥还好吃（芹菜减肥怎么做好吃）
芹菜又名“香芹”，亦称“药芹”。性凉，味甘辛，无毒;入肝，胆，心包经。具有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血之功效。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿...
燕麦片的食用方法 燕麦粥的家常做法教程（燕麦片怎么做粥喝?）
燕麦片是一种扁平的植物种子，是人们以植物燕麦的种子为主要原料经加工后得到的健康食材，它含有大量水溶性纤维和多种维生素，能促进人体代谢，也能预防三高，人们在日常生...
凉拌黃瓜快速入味小妙招 拌黄瓜多种方法供你选择（凉拌黄瓜怎么拌好吃啊）
一般凉拌小黄瓜我们会先加盐腌渍，但盐会让黄瓜出水，所以也流失水分，反而使黄瓜失去多汁的爽脆口感。应该先使用糖，利用它的渗透压让黄瓜快速入味。下面和360常识网一...
选购和存储蔬菜的小妙招 不同蔬菜的存放方法各不同（各种蔬菜的存储方法）
生活节奏加快，许多上班族往往趁周末进行一周大采购，将一星期的蔬菜买回以后存放到冰箱，殊不知吃这种方式存放的蔬菜是非常危险的，专家提醒，新鲜蔬菜在冰箱内储存期不应...
怎样煮出一锅营养又美味的鸡汤 多种鸡汤食谱选择（怎么煮出好吃的鸡汤）
不管是生病、受伤、生产......各种身体受到损害的时候，鸡汤都是当仁不让的第一补品。尤其天气冷时，喝碗热呼呼的鸡汤简直不能再舒服了！但你在煮鸡汤的时候有按照正...
吃不完的葱蒜巧做葱油蒜油 葱油鸡制作方法推荐（葱油蒜油的制作方法窍门）
蒜和葱如果吃不完，放久容易变色变得不新鲜了。今天360常识网就来分享一个食材收纳的小妙招～将蒜头和葱“收纳”在油里，变化成蒜油和葱油，不仅是拌面的好素材，入料理...
自制番茄酱天然又健康 番茄酱的保存方法（自制番茄酱保存方法窍门）
超市买来的番茄酱便宜又够味，放在冰箱里还能用很久，的确很方便。但这却有一个隐忧，既然开罐后还能保存这么久，你会相信里面的成份是天然的吗？今天360常识网教你做西...