分娩前一周准妈妈要忌嘴 多吃这些食物更有利于分娩（分娩前一周吃什么营养的东西）
经常听到那些母亲在生完孩子后抱怨，责怪自己在生孩子前不知道吃什么，这导致他们在生产过程中不断放屁，这很尴尬。在孩子出生前7天，也必须严格控制和调节饮食以避免这些...
醋泡洋葱的功效与作用 醋泡洋葱的二种做法（醋泡洋葱的正确做法和功效法窍门）
醋泡洋葱是洋葱的一种常见吃法，而且它对人类身体有明显保健作用，不仅能减肥瘦身，还能促进消化，也能保护人类心血管，在日常生活中最适合那些身体肥胖和患有三高的人群使...
减肥者运动后要补充体力 快速补充体力的8种食物（减肥运动吃什么补剂）
运动减肥是如今非常流行一种减肥方试，通过运动大家不仅能获得理想减肥效果，同时也能增强体质。但是很多减肥者在运动后都会明显的感觉到身体疲倦、专家提醒大家这是因为在...
九款糙米减肥食谱 吃出苗条加健康（糙米减肥食谱5种吃法让你健康）
糙米是粗粮看名字就知道，但吃糙米减肥的正确方法却不是人人都知道！糙米减肥食谱能解决你的从早到晚，三餐不重样，吃出苗条＋健康！下面360常识网给大家推荐了九款糙米...
8种米的神奇功效 来看看选米小诀窍（各种米的作用与功效?）
米的种类有很多，大家对于不同的米不同的作用了解的多吗？平时吃的多的就是我们的主食大米，你在生活中还吃过哪些米呢？像小米，薏米等，这些不一样的米有很多不一样的功效...
日常要少吃精米白面 美味又健康的全谷物正确吃法（精米白面是什么食物）
全谷物是由三部分构成的种子或谷粒：麸皮，即外皮；胚芽，即可以发育成植物的胚胎；胚乳，即胚胎的食物来源。这三部分都含有重要的营养物质，比如蛋白质、维生素B、抗氧化...
豆浆的6中营养搭配法 搭配着吃更营养（豆浆食材搭配营养大全）
豆浆很常见，特别是在早餐中，豆浆不仅美味，而且还含有很高的营养，所以早餐来一杯豆浆会对身体健康带来很大的益处，那么豆浆和哪些一起搭配着吃更营养呢，今天带来豆浆的...
白米饭煮得不好吃 看看这些地方是不是做错了（白米饭煮得不好吃 看看这些地方是不是做错了）
煮饭看似简单，其实也是有不少学问的，不能煮的太烂、不能煮得太硬，要煮得软硬适中、要煮得晶莹剔透、要煮得粒粒分明、要煮得蓬松顺口……每一个步骤都马虎不得。下面和3...
各种米营养价值都不同 盘点6种米的养生功效（各种米的营养价值及功效）
米是我们最常见的主食，而且不同种类的米有不同的养生功效，也适合不同的人群。那么，下面我们来看看各种米的养生功效及不同人群分别适合吃什么米。各种米的养生功效1、最...
秋季吃什么能调理肠胃（秋季吃什么能调理肠胃呢）
秋季吃什么能调理肠胃1、苹果苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。2、玉米虽然我们最熟悉的是跟阳光...