缓解疲劳需要补充的营养素 有效缓解疲劳的方法（缓解疲劳的补剂）
繁忙工作过后，身体充满疲劳感是常态，长期疲劳状态下老化速度更快，在略感疲劳的时候适当补充能量可以有效缓解疲劳感。那么，缓解疲劳需要补充哪些营养素？下面跟随360...
工作后总是难免身材走形 越努力工作的人越容易发胖（工作后身材走样）
很多人毕业参加工作之后，身材开始迅速走形，为什么工作之后那么容易发胖？国外的一项研究结果可以解释这个问题。据一项针对“需久坐在电脑前”的员工午餐的调查发现，“缩...
久坐带来的危害让你害怕 六步简易操给你全身放松（久坐锻炼操）
生活节奏的加快，造成了繁重的学业压力，沉重的工作压力，所以许多年轻人为了生存和进步沉迷于学习和工作，去图书馆一泡就是一整天，工作一忙起来可能连喝水都顾不上，屁股...
睡到自然醒教你七种起床方式 起床时的几大禁忌不要犯（睡醒的方法）
起床是一件很困难的事，不仅起床费力还容易上班迟到，一整天无精打采，特别影响工作。每天起床上班是需要勇气的。不想费力起床，可总是找不到自然醒的方式。别着急，360...
经常上夜班的人如何把元气补回来 光靠补觉是不够的（上夜班怎么补充元气）
我们经常把医生、护士等医护人员比作“白衣天使”，和他们相比，似乎我们这些凡人生病都是正常的，而他们懂得那么多医疗健康知识，整体救死扶伤，一定更懂得如何保养好自己...
身体感到不适多数患上亚健康 身体应休息的12个信号（亚健康浑身不舒服）
现在社会，三、四十岁之间的人群是社会的主力军，他们要承担起家庭和社会的双重责任，可见其压力有多大。在这个年龄段的人群中，最易出现“亚健康”。对于亚健康这个词，相...
身体出现十大求救信号不能忽略 身体亮红灯须警惕（警惕身体发出的求救信号）
有些人为了钱，不知白天黑夜的在工作，觉得自己的身材是铁铸的，连休息的时间也没有，前两天还听一个朋友跟小编讲了一件事情，听来真是感叹万分，一位老奶奶，上午要扫马路...
职场高手 个个都是时间安排管理高手（职场上的时间管理）
平时总是觉得自己太忙，时间太少？嗯，有可能是你的时间管理出了问题。今天，职场高手为你高效安排时间开了三个药方，你真的需要。本文来源于话题“你认识的职场高手都是怎...
掌握这50个工作细节 人人都能成为职场达人（职场中有哪些工作细节值得关注）
细节1 从最小化的具体行动开始……很多很多的成功并不神奇，只不过有的人不以其小而坚持做了下去，因为他们从来不会总想着大问题而忽略了小事情。细节提升：从简单的工作...
大学生最易就业的八大岗位！（大学生最易就业的八大岗位是什么）
现在这个竞争激烈的社会，求职是人们比较关心的问题。当前大学生的就业形势并不乐观。很多大学生反映，春节过后大大小小的招聘会去过十几次，简历投出去数百份，但是求职的...