养生之道 老中医教你三诀窍调养精气神（调养精气神的中医秘方）
一个人有没有精神，就看他的精气神。为了探索人的生命的延年与衰老，中医发掘出养生之道的三大法宝，那就是养精、养气、养神。今天小编带给大家一篇调养精气神的日常方法。...
产褥中暑的病因与临床表现（产褥中暑的病因与临床表现有哪些）
什么是产褥中暑产褥中暑（puerperalheatstroke）是指产褥期间产妇在高温、高湿和通风不良的环境华中体内余热不能及时散发，引起以中枢性体温调节功能障...
夏至养生 脾胃虚弱的人要牢记这些事项（夏至养生 脾胃虚弱的人要牢记这些事项是）
不久就是夏至了，你们知道夏至是什么时候吗，每年的夏至日期都是不一样的哦！夏至是哪天意味着什么吗，夏至养生是非常重要的哦！很多的人在夏季都会出现脾胃虚弱的毛病，究...
清明养生 一“风”一“湿”你防了吗
清明时节一直以来就是祭祖扫墓踏青的季节，但是也是一个非常重要的养生的季节，这时候的季节是变化多端，飘忽不定，更是很多疾病复发的季节，清明要生要注意哪些呢？清明养...
寒露养生 寒露时节如何防止感冒来袭（寒露养生预防什么）
现在是寒露，我们绝大部分人都是知道这个节气的，这是秋季倒数第二个季节，这时候我们就会感觉到天气转凉，气候干燥。那么寒露养生应该注意什么呢？天气突然之间变化，我们...
如何避免在旅途中感冒（如何避免在旅途中感冒发烧）
如何避免在旅途中感冒1、不到有可能发生流感的地方或疫区去在公共场所注意回避感冒者，或尽量与感冒患者保持一米以上距离，这一距离较为安全，因为大多数散布于空气的流感...
气功练习方法的要领（气功练法入门）
中国功夫博大精深，经历了几千年的传承已经形成了特有的中国功夫文化，并且在享誉国内外，成为了世界华人的骄傲。虽然功夫不能杀敌制胜，但是却是一种养生阳性的好方法，尤...
正确的跑步姿势是怎样的（正确的跑步姿势是怎样的,如何避免膝盖受伤?）
相信大家对于跑步肯定不会陌生吧，跑步是大家都非常喜欢的一项运动，跑步的好处非常多，跑步不但可以提高我们人体的免疫力而且还可以起到减肥瘦身的目的，此外跑步还能让我...
腹式呼吸训练有什么好处（腹式呼吸训练有什么好处吗）
腹式呼吸其实是为了帮助，我们更好地扩大肺活量，改善心肺功能的一种方法，而且现在这样的一种呼吸方法，备受人们的追捧，那么你有具体了解过复式呼吸，可以帮助我们起到这...
跑步喘不上气怎么办（跑步喘不上气怎么办小妙招）
现在这个时代健身的人越来越多，健身的方式有很多，比如打羽毛球，骑自行车或者打篮球等等。在这么多健身项目里我们最常见的就是跑步，跑步是一种全身的运动，它能让全身上...