减肥瑜伽 塑造动人曲线(减肥瑜伽 塑造动人曲线图) 减肥瑜伽 塑造动人曲线 脊柱 背部 瑜伽 放在 脊椎 减肥瑜伽 塑造动人曲线减肥瑜伽 塑造动人曲线1、站立扭转式瑜伽双腿开立约两步宽,吸气时双臂从体侧抬起与肩平行。呼气时身体带双臂自然向左后方扭转,左臂曲肘放在右后...