教你如何吃出健康长寿(教你如何吃出健康长寿的食物) 教你如何吃出健康长寿 食品 饮料 长寿 少吃 果蔬 何吃出 康长 教你如何吃出健康长寿减油盐。每人每天烹调用油不超过25克,用盐不超过6克。然而,最新数据显示,2012年国人平均每天烹调用油41克、用盐10.5克,明显超标。烹...