惊蛰养生 惊蛰科学食补消春火（惊蛰的养生之道） 惊蛰养生 惊蛰科学食补消春火 山药 食物 春季 肝火 客家 肝火旺要饮食清淡春季肝火过旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮，牙龈肿痛等，因此饮食宜清淡，忌油(油炸食品)腻、生冷及刺激性食物...
