快走减肥好还是慢跑好一点呢

快走减肥好还是慢跑好一点呢，肥胖越来越普遍，减肥方式越来越多样，但总体而言，有氧运动还是众多减肥方式里面最靠谱的一种。快走和慢跑，都属于有氧运动，跑步可以燃烧脂...