午睡超过30分钟精神更差 午睡消除困倦提高记忆力（午睡超过30分钟危害）
中午的时间，大家应该注意做好午休的工作。平时大家还应该注意适当的放松自己的心情，这样对大家的身体和工作，都有不错的改善。一天中，上班族都是对着电脑的，这样的一天...
总是困倦想睡觉 三个小动作帮你提神（总是困倦想睡觉 三个小动作帮你提神醒脑）
我们正常人是需要每天按时睡觉，只有睡足觉，才能恢复应有的精力，这样才能有足够的精力应对每天的工作和学习。可是在我们周围却有很多人，每天晚上觉也没少睡，可是白天却...
多管齐下帮你快速战胜春困 春困饮食注意事项（春困怎么办,几种食物吃起来）
春天来了，春天是一个很容易春困的季节，春困是一个大家都不能忽视的问题，春困人人都避免不了，解决春困的办法也有很多，那么有什么办法能够击败瞌睡虫呢？下面和360常...
困倦的时候揉中指有效吗？（困了揉哪里可以提神）
打哈欠时张大嘴大脑是人体对疲劳最敏感的器官。当一个人疲劳时，其大脑就会处于缺氧的状态。这时，大脑就会下达指令让人打几个哈欠，以吸入更多的氧气，缓解大脑的缺氧。临...