老人怎么吃才健康？饮食误区要不得

民以食为天，我们在饮食上除了注重口腹之欲外，还要注意饮食养生，特别是老人。那么，老人日常要怎么吃才健康呢？一起来看看吧。1、吃什么，吃多少？也就是吃食物的品种和...