练三角

俯卧撑是一个我们都比较熟悉的锻炼方式，可以说是随时随地都可以练习一下，有的朋友会问做俯卧撑可以练三角肌吗？其实做俯卧撑对三角肌是有一定的帮助的，但是效果确不是最...