每天20个仰卧起坐能瘦吗（每天20个仰卧起坐能瘦吗女生） 每天20个仰卧起坐能瘦吗 仰卧起坐 身体 腹肌 脊椎 腹股沟 减肥是一项长期的运动，所以许多人女性朋友都选择了每天在家做仰卧起坐，有个女性朋友问我她每天20个仰卧起坐，这样能瘦吗？其实仰卧起坐对于减肥的功效是不明显的，除非...
