奶制品让人难分辨清晰 选择健康乳制品妙招（怎么判断奶制品的好坏）
我们在市面上经常会看见各种各样的奶制品，但并不是所有的种类都可以称为有健康意义的乳制品，其中有一些奶制品让人很难分辨清晰。在营养师眼里，会将乳制品按健康价值的标...
跑步减肥三分练七分吃 跑者该遵循的饮食原则（跑步三分配）
为了减肥，无数人每天都在不停的跑步，但是效果却不尽如人意，这是为什么呢？别人做同样的运动都瘦下来了，唯独我还是个胖子，相信很多人都被这个问题所困扰。跑步减肥瘦不...
人一辈子平均吃7.5万顿饭 要健康深色蔬菜每天要过半（人的一生平均吃多少饭）
如果按照70岁寿命来计算，这70年中，包括所喝的水和吃的食物在内，一共摄入的食物总量高达50~60吨，用两吨卡车拉30车。人一辈子平均吃7.5万顿饭，任何一顿都...
羊奶和牛奶存在的区别 关于喝羊奶的禁忌（羊奶和牛奶有区别吗?）
奶制品是我们生活中非常重要的食物，在过去的时候，大多是游牧民族的主要食物来源，而到了现在，这些奶制品成为了很多家庭餐桌上常见的食物了。奶制品很多，我们最为常喝的...
调理肝脏护肝养肝 食疗是一种好的保健方式（调理肝脏护肝养肝 食疗是一种好的保健方式吗）
肝脏是人体重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快，很多上班族忽视了对肝脏的保护，...
纯牛奶酸牛奶知多少 酸牛奶跟纯牛奶合适的饮用时间（纯牛奶和酸奶最佳饮用时间）
牛奶在生活中的应用，是很广泛的，对大家的健康来说，都是一样的吗？功效会有哪些不一样的地方吗？奶制品是我们日常生活中的必需品，在中国糖尿病膳食指南中还提到，对于患...
乳制品是否真的健康 每天食用三次奶制品早死率更低（乳制品每天建议的摄入量是多少）
尽管我们很喜欢奶酪、软饮和咖啡中的奶油，但我们知道不应该吃得太多：乳制品，至少是全脂的，长期以来都与心脏病和其他健康问题有关。但这一联系的研究证据并不一致，最近...
老年人想要长寿吃什么好（老年人想要长寿吃什么好呢）
老年人想要长寿吃什么好一、奶制品奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命（包括维他命D）和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。20...
长途旅游要准备这些食物（长途旅游要准备这些食物吗）
长途旅游要准备这些食物奶制品：机体必需品奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，旅游失眠的时候，喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。水果...
减肥能喝酸奶吗？（减肥能喝酸奶吗晚上）
酸奶在生活中对人体有很多好处，每天适量的饮用一点是非常好的。在减肥的朋友也是可以喝酸奶的，因为酸奶可以促进人体消化，可以帮助减肥，并且还可以增强身体免疫能力。酸...