体脂肪过高的危害 内脏脂肪的自我检测方法（体脂肪过高的危害 内脏脂肪的自我检测方法是）
现在很多人的工作以及生活都是非常忙碌的，这种现象就导致了快餐代替正餐，而且饮食也没有任何的规律，由于快餐中含有的维生素含量以及矿物质含量都是很低的，往往都是以油...
健身前后的营养补充意义 最适合在健身时候吃的水果（健身前后吃什么水果最好）
很多网友和身边的朋友常常问我：“我去健身要带些食物吗？去GYM之前要吃点什么呢？运动后又要补充点什么营养？健身一定要对饮食做好提前安排才行，那么健身饮食有怎样的...
饭前吃水果有助减肥 健康减肥能吃的蔬果（饭前吃水果有助减肥 健康减肥能吃的蔬果有哪些）
水果不应季的时候，一些人习惯用水果干来代替水果，当然也有一些人为了能够从不同的水果和蔬菜中摄取营养成分，便选择食用水果蔬菜干。那么，水果蔬菜干会发胖吗？研究发现...
春天总爱犯困别大意 提神补充能量吃这些（春天天天犯困吃点什么）
“春眠不觉晓”，虽然春天是万物萌发的季节，但是“春困”却是困扰我们的一大难题。“春困”其实是脑缺氧的表现，因为你没完全适应气候变化、血管舒缩功能不灵敏。那么，春...
0能量饮料就是没有能量 100%果汁其实是这样（0能量的饮料长胖吗）
站在琳琅满目的食品面前，人们往往无从入手，尤其标签上的“无糖”、“无能量”、“天然果汁”、“含蛋白质”、“高钙”、“低脂”等等到底靠不靠谱？果汁、饮料、咖啡，市...
减肥方法误区 大多数人不知道的瘦身方法秘籍（减肥瘦身的办法）
很多朋友发现自己胖了，就赶紧减肥，不管什么方法都要用，其实很多方法并不科学，而且还容易造成对健康的影响！下面和360常识网一起来瞧瞧吧。误区一：按照固定的食谱首...
咖啡提神不给力？这些食物也是提神大王！（咖啡提神不给力?这些食物也是提神大王吗）
这些食物也是提神大王！1、全谷类食品碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续的能量。通过维持血糖含量，这些碳水化合物有...
盘点最荒谬的吃水果谎言（吃奇怪的水果）
盘点最荒谬的吃水果谎言1、饭前不要吃水果错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以。2、“上午的水果是金，中午到下午三点的水果是银，三点到...
保健过程中别犯这些毛病（保健过程中别犯这些毛病）
保健过程中别犯这些毛病现代人自我保健意识很强，在日常生活中的自我保健也显得很重要！但是自我保健所涉及的方面很多，如盲目或是不科学的随意之举，往往不能起到保健重要...
哪些食物能够保持情绪稳定（哪些食物能够保持情绪稳定呢）
哪些食物能够保持情绪稳定1、富含镁的食物矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。坚...