七个补钙方法 帮你补钙效果翻番（补钙的方法有哪些） 七个补钙方法 帮你补钙效果翻番 吸收率 补钙 草酸 食物 都是 方法 七个补钙方法 帮你补钙效果翻番1、用豆瓣酱代替盐发酵能使食物中的植酸等阻碍钙吸收的营养物质减少，使钙的吸收率增加。因此，比大饼更利于钙的吸收。另外，大豆在发酵后...
