气质虚弱血气不足 补血食谱助你摆脱气血不足（气血不足最有效的食补食谱） 气质虚弱血气不足 补血食谱助你摆脱气血不足 不足 气血 苋菜 菠菜 血气 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲...
