冬季如何增强自身体质(冬季如何增强自身体质功能) 冬季如何增强自身体质 体质 老年人 的人 热饮 绿茶 季如 何增 强自身 冬季如何增强自身体质1、吃发酵食品每天摄入一定量的益生菌可使患病风险降低27%。冬天常吃发酵食品可增强免疫力,预防感冒。发酵食品中尤以酸奶防病效果最为显著,酸奶...