清明吃什么 6大养生食谱你吃了吗（清明吃什么食物养生）
在每一年的4月5号或者6号的时候是清明节气，这是24节气中的第五个节气。《月令七十二候集解》中说：“三月节，……物至此时，皆以洁齐而清明矣。”故“清明”有冰雪消...
惊蛰养生 山药紫薯粥滋补强肾（山药紫薯粥功效与作用）
主题：山药紫薯粥食材：粳米100克，紫薯1个，山药150克，冰糖、水适量做法1、大米淘洗干净.放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟，山药、紫薯清洗干净切成小块备用...
惊蛰养生 惊蛰科学食补消春火（惊蛰的养生之道）
肝火旺要饮食清淡春季肝火过旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮，牙龈肿痛等，因此饮食宜清淡，忌油(油炸食品)腻、生冷及刺激性食物...
立春吃什么 立春应该喝哪些养生汤（立春吃什么喝什么）
春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。(这是五行学说，以五行特性来说明五脏的生理活动特点...
雨水节气 两道适合雨水时节吃的食谱（雨水节气适合吃的美食）
1.雨水简介雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)。太阳位于黄经330°。降水开始，雨量逐步增多。雨水，表示两层意思，...
清明节吃什么 清明吃它养肝效果好（清明节吃什么养生）
不知不觉我们即将迎来清明，清明不仅是外出游玩的好日子，同时也是我们养肝护肝的好时期。那么我们应该如何养肝呢？清明节应该吃什么养肝护肝的食物呢？不要着急，接下来就...
雨水节气 饮食要少酸多甜（雨水节气的饮食）
眼看雨水节气就要到了，这也预示着雨水量增多，天气回暖的迹象。回首冬季，人们冻手冻脚，骨头都变脆了，如今，雨水节气正是养生的好时机。那么，雨水养生方法有哪些呢？下...
大寒时节喝粥进补可补血养肾（大寒时节喝粥进补可补血养肾吗）
腊八刚过，全国就迎来了大范围的降温降雪天气，一般来说，农历腊月初十左右是一年中最寒冷的时候。明天就是大寒节气了，大寒也是二十四节气中的最后一个节气。每年的大寒都...
小雪节气养生 冬季防寒保暖的法宝（小雪节气保暖防寒的句子）
时光飞逝，眨眼间又到了二十四节气中的小雪节气。到了小雪，就代表真正踏入了冬季，天气已经寒冷，千万要注意防寒保暖，冬季是最容易引起疾病的。那么小雪节气养生需要注意...
霜降养生 做到这些身体倍棒（霜降适合的养生之法）
又到了霜降节气，霜降是二十四节气里的第18个节气，霜降的到来也就意味着秋天快要结束了，霜降过后天气会变得越来越冷，一定要做好保暖措施。你知道霜降有哪些习俗吗？霜...