生活方式

学会这些技巧能让你宅得更轻松 宅在家如何调整生活方式(如何改变宅在家的状态)

一场突如其来的新型冠状病毒疫情爆发,一场没有硝烟的战争徒然打响,而对于许多普通人来说,宅家里,自我隔离,不随意外出走动就是对此次战役最大的支持。与此同时,和宅生...

科学减重攻略 以管住嘴迈开腿为中心的生活方式干预(减肥秘诀管住嘴迈开腿)

肥胖会带来很多健康问题。生活方式的干预是控制体重的核心基础,然而常常说的“管住嘴、迈开腿”,具体怎么做才正确你知道吗?今天跑步健身三个小时,明天睡一大觉休息调整...

如何真正做到低碳环保生活?大众对低碳生活的疑惑(怎样做到低碳环保)

在气候压力日趋加大的今天,发展低碳经济、开展低碳城市建设、全面实现低碳生活逐渐成为社会各界共识。然而,一些市民乃至政府部门官员对实现低碳生活还普遍存有五大疑惑,...