小满养生 早睡晚起要防病（小满的养生重点）
小满预示着夏季的炎热季节的到来。所以我们要做好真正的养生保健工作，顺应气候的变化，那么小满该如何做好养生呢？有什么养生的秘诀呢？下面就和小编一起看一下吧！小满也...
立夏养生 给你一个愉快的夏天
夏季是一年四季中最热的一个季节，很多朋友都很关注立夏养生问题，那么我们该如何养生？小编觉得养生之道还是一个字“吃”，当然还有科学的生活习惯啦。那么立夏养生食材有...
谷雨养生 谷雨养生吃什么（谷雨养生食物有哪些）
谷雨是24节气中的第6个节气，对于24节气相信你应该知道对吧，你知道谷雨是几月几日吗？你知道谷雨应该如何的养生吗？你知道在谷雨的时候适合吃一些什么食物吗？这些食...
春分养生 最适合春分吃的健康食物（春分养生 最适合春分吃的健康食物是什么）
春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。缓解春困不能靠睡天气暖洋洋，人...
惊蛰养生 惊蛰科学食补消春火（惊蛰的养生之道）
肝火旺要饮食清淡春季肝火过旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮，牙龈肿痛等，因此饮食宜清淡，忌油(油炸食品)腻、生冷及刺激性食物...
惊蛰吃什么 惊蛰时节2款饮食推荐（惊蛰吃哪些食物）
惊蛰为一年中的第三个节气， 气温开始回升。在这天气转变之时，我们的饮食上应该注意些什么呢？惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏...
惊蛰节气 抓住4大关键点玩转惊蛰（惊蛰节气的讲究）
每年的3月5、6日，是二十四节气中的惊蛰时节，今年是3月6日，也就是今天。这时候的天气开始慢慢的变暖和了，很多人都开始出来活动了，但是惊蛰养生也是非常讲究的，衣...
立春吃什么 立春应该喝哪些养生汤（立春吃什么喝什么）
春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。(这是五行学说，以五行特性来说明五脏的生理活动特点...
惊蛰是哪天 各地惊蛰传统习俗大汇总（惊蛰是哪天?）
惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在农历每年二月初一前后(公历3月5-6日之间)，太阳到达黄经345°时。这时天气转暖...
惊蛰吃什么 惊蛰滋阴清热多吃梨（惊蛰吃什么梨最好）
惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏负担。老中医建议：这一时段饮食上要着重注意养生，应遵循顺应阳气升发的特点，多吃含植物蛋白以...