睡眠不好如何调理 中医5法轻松入眠（睡眠不好中医怎样调理）
睡眠不好严重影响着人们的身心健康，睡眠不足对于人体健康的危害是很大的。你知道睡眠不好如何调理吗？哪些方法能够帮助失眠的人轻松入眠呢？睡眠不好的原因又有哪些呢？睡...
失眠怎么调理 中医4方为你解忧（失眠如何中医调理）
失眠时现在好多人都会遇到的烦恼之一，由于工作、生活、学习压力大等多种原因导致的失眠，那么你知道该如何调理失眠吗？下面小编就来介绍几种中医调理失眠的方法，各位失眠...
养生常识 雨水节气防病养生这样做效果好（雨水节气如何养生防病）
2月18日是二十四节气之中的第2个节气雨水，中医认为，雨水前后就应当着重养护脾脏。那么雨水如何养生比较好呢？在这节气，人们养生需要注意哪些注意事项呢？今天就让我...
处暑时节如何预防“秋乏”
秋乏的现象非常多见，往往到了处暑，人就会感到非常的疲乏，经常会有困意。秋乏的危害可不小，直接影响我们的正常生活，使我们非常无精打采。那么处暑时节如何预防秋乏呢？...
秋分牢记“八不要” 让睡眠成为补品
睡觉是我们必须的事情，到了夜晚人体的生物钟为了维持我们第二天有精神，自然会出现困的现象。并且“美容觉”、“睡眠是第一补品”等都告诉我们睡觉的重要性。又到一年的秋...
处暑吃什么 处暑养生少吃苦味食物（处暑吃哪些食物）
处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。1、处暑到，不食苦处暑是秋季的第二个节气，此时秋燥尤为严重。而燥气很...
霜降养生 做好5点过好霜降（霜降该如何养生）
霜降是秋天最后一个节气，过了这个霜降也就意味着秋天即将结束，下面就是冬天了。那么在秋季最后的一点时间里，应该如何做好养生保健呢？今天小编就来给朋友们具体介绍下如...
处暑吃什么 处暑节气吃啥最养生（处暑时节吃什么食物最养生）
现在的很多人们都早已忘掉了节气的存在，甚至都不知道一年之中有多少节气。中国的传统文化告诉我们，一年之中共有二十四节气，而现在，正处于处暑的节气之中。所谓处暑，就...
外出旅游应该如何保健（外出旅游应该如何保健身体健康）
外出旅游应该如何保健守则一：多喝水旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽（美丽食品）；飞机上多喝水，减少被传染病菌的机率；...
睡前不能吃的五种食物是什么？（睡前不能吃的五种食物是什么呢）
睡觉之前要注意，有些食物适不适合吃的，以免影响到睡眠，或者是导致肥胖，比如睡觉之前不能够喝酒，不可以吃难以消化容易产生气体的食物，油腻的食物也不能够吃。1、睡前...