天天跑步还是没瘦 可能是陷入了跑步减肥的误区（天天跑步还是瘦不下来是为什么） 天天跑步还是没瘦 可能是陷入了跑步减肥的误区 消耗 身体 脂肪 你的 热量 跑步，其实是很好的减肥运动。跑步所消耗的热量约每小时650卡，这在有氧运动中是消耗热量最高的，比游泳（550卡）、跳绳（600卡）、打羽毛球（450卡）都高。难...
