专家打破健身误区 肌肉酸痛不等于锻炼有效（健身肌肉酸痛有效果吗） 专家打破健身误区 肌肉酸痛不等于锻炼有效 肌肉 酸痛 成效 库恩 威廉 于锻炼 如果健身隔天完全没有感受到肌肉酸痛，我们往往会质疑，前一天的锻炼是不是没有成效？那么，肌肉不酸痛究竟是否意味着前一天的锻炼毫无成效呢？外媒就此采访了威廉•尚科尼...
