常做两项运动减掉腰部赘肉 推荐配合减肚子的食物（适合减腰部赘肉的运动）
腰部是最容易长赘肉的部位，也是最难减的部位，腰部长赘肉对于追求完美身材的女人来说，这可是一大败笔，因此她们总想要减掉腰部赘肉。建议常做运动，努力消耗脂肪，达到瘦...
日常生活中治疗贫血症的偏方 红枣黑豆丸对贫血很有效果（黑豆治疗贫血吗）
在我们日常生活中有一些朋友如果身体长期营养不良，则很有可能造成贫血的症状。当然贫血症从临床上定义是由于身体无法制造出足够的血红蛋白引起的。那么贫血症有什么表现呢...
如何正确运动减肥 这样安排运动时间效果更好（如何正确运动减肥 这样安排运动时间效果更好呢）
为什么有的人采取最科学最绿色的运动减肥方法，却总是瘦不下去？要想通过运动达到减肥效果，有些守则必须要遵守，例如运动的频率、运动后的饮食安排等。那么应该如何正确运...
燕窝的食用常识 合理的吃燕窝为你带来良好滋补效果（燕窝的食用方法及注意事项）
大家都知道燕窝的营养价值是很高的，很多女性朋友都偏向于通过吃燕窝来滋补身体。经常吃燕窝不仅可以美容还能增强抵抗力。因此朋友们要多吃燕窝。那么你知道燕窝到底什么时...
日常照明省电窍门分享 这些省电小妙招你应该知道（照明省电方法）
我们在生活中不论白天还是黑夜，各种场合，一直在使用电灯照明，有些是为了效果有些是为了照明，这么多灯怎么才能节约使用呢，下面360常识网锦集了多种妙招，来看下吧。...
按摩减肥反弹吗 局部按摩减肥方法推荐（按摩局部减肥有效吗）
很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。所谓"按摩减肥"是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动...
山药养生 山药的6大养生功效（山药的养生功效与作用）
山药是一种非常好的食物，相信很多人们都吃过山药这种食物，吃山药具有健脾开胃的功效，所以对于老年人和小孩来说适当的吃一些山药对身体是很好的，那么怎么吃山药比较养生...
红枣补血的效果没有想象的那么好 孕妇补血食谱推荐（孕妇补血红枣汤的做法）
红枣作为公认的养生佳品，如果你吃对了，也能最大程度的发挥它的补血效果，也是很有效果的哦。那么孕期准妈妈该怎么吃才有效？下面跟随360常识网了解一下吧！红枣补血的...
番泻叶减肥方法千万别尝试 伤害身体还没效果（番泻叶用于减肥有效果吗）
番泻叶是用来缓解便秘的一种中药，因为里面有一些导泻的成分，人服用之后会立即出现腹泻，这样可以解决大便干结不易排出的问题。由于可以导泻，所以很多人用番泻叶来减肥，...
无茶也有三分香的茶垢安全性 清洗茶垢4个妙招（茶污垢如何清洗）
喜欢喝茶的都可能注意到，茶壶壁上会有深褐色的茶垢，有不少喜欢喝茶的人还喜欢“养茶壶（垢）”。茶垢别称茶渍、茶山，因长期容放茶水淤积而成。特别老的茶壶聚积厚厚的一...