小运动帮你缓解亚健康（缓解亚健康的运动） 小运动帮你缓解亚健康 身体 亚健康 也是 动作 时候 解亚健 小运动帮你缓解亚健康一、脚踝运动1、正面站立，挺直身体，身体重心在右脚的同时，左脚跨出一步，用脚跟着地，脚尖向上。2、保持以上动作，转换身体重心，将身体重心放在...
