立冬吃什么 立冬养生适宜多吃坚果（立冬适合吃什么坚果）
立冬养生，立冬养生吃什么呢？适合立冬养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下立冬养生吃坚果的好处。专家提醒，按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒...
大雪养生 大雪节气宜“进补”养生
大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以冬属阴，要以固护阴精为本。大雪时节是一年中阴气较盛的季节。这时如果借助天气的...
大雪养生 24节气大雪养生“七宜”
大雪是冬季的节气之一，那么大雪节气如何养生呢？大雪养生要注意哪些呢？下面就来了解一下大雪节气的养生。一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“祛寒就温”...
立冬吃什么 立冬进补宜吃5种食物（立冬吃什么 立冬进补宜吃5种食物呢）
冬季是一个适宜进补的好时机，那么立冬进补吃什么好呢？一、养精蓄锐重在“闭藏”冬季是各种疾病的高发季节，老年人由于体质较弱，尤其要注意保养。中医典籍《黄帝内经》有...
立春节气 立春养生应从学会伸懒腰开始（春天伸伸懒腰）
很多人都很喜欢春天。虽然已经立春，但是温度似乎没有那么的暖和，因此大家在立春的时候还是要注意做好保暖的工作的。那么立春如果做好科学养生呢？下面360常识网小编就...
立春养生 立春防病保健是第一要务（立春养生知识提醒）
春节养生的第一时令就是立春养生。专家指出立春养生，防病保健是第一要务。春季养生就是要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒...
夏至养生 夏至时节防晒不可少（夏至防暑）
夏至时节，天气炎热，紫外线特别强烈。这个时节不仅要防暑降温保健身体，而且防止日晒也是必不可少的环节。外出作业必须采取防晒措施，比如涂防晒霜、穿防晒衣、戴太阳镜以...
立春养生 立春保肝第一位（立春养肝护肝小妙招）
立春是二十四节气之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。立春是冬春交替之时，天...
立春养生 立春如何养生及注意事项（立春养生要注意什么）
春天是万物复苏的季节，是人们都非常喜欢的季节，鸟语花香一切都是那么的美好。明天就是立春了，相信很多小伙伴都等不及了，但是小编提醒大家，立春养生也是非常重要的哦。...
大雪养生 24节气大雪饮食养生推荐（大雪养生吃什么二十四节气）
大雪是24节气之一，那么大雪如何养生呢？大雪养生吃哪些食物好呢？下面就来了解一下24节气大雪饮食养生推荐。“冬藏”需要下功夫大雪时节，养生也需要遵循自然规律，在...