影响睡眠的食物 睡前千万别碰这些食物（影响睡眠的食物有哪些） 影响睡眠的食物 睡前千万别碰这些食物 食物 睡眠 吃了 辛辣 油腻 万别碰这些食物 夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。...
