运动后怎么样才能够不长肌肉

有一些朋友在平时锻炼身体只是想要减肥，并不想要长肌肉，那你们可以在生活中尝试采用按摩肌肉的方法，让肌肉处于放松状态。对于运动后如何才能够防止长肌肉的现象，我们建...