早上起来做仰卧起坐真的可以减肥吗？

仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式，不少久坐的上班族都通过仰卧起坐来减肚腩。这对工作忙碌，缺少大量时间户外锻炼的朋友来说，比较简单方便。但也有不少人因为种种原因仰卧起...