怎么吃胡萝卜营养功效能最大化？

怎么吃胡萝卜营养功效能最大化？怎么吃胡萝卜营养功效能最大化？将胡萝卜煮熟，可以令矿物质和各种维生素的吸收率提升40%，且煮的时间越长，相关营养的吸收率越高。胡萝...