最减肥的有氧运动有哪些

胖，怎么办，减肥！怎么减肥，绝食？还是运动？我个人还是比较喜欢运动，不知道大伙是怎么想的，我认为运动是好的，又健身又减肥，何乐而不为，但是最减肥的有氧运动有吗？...