做卷腹时腰酸脖子疼怎么办？

大家都知道卷腹运动能很好的训练腹肌，但是有时候一个动作没有做规范的话，就有可能适得其反哦！那么卷腹运动导致腰酸脖子疼的原因是什么？导致腰酸脖子疼的原因：1、腹部...