你减肥速度的快慢要得看基础代谢 怎样做才能提高基础代谢（减肥如何提高基础代谢率）
基础代谢，简称基代，英文Basal Metabolic Rate，缩写BMR。指得是一个人在非活动状态下，身体维持生命正常运行所需消耗的最低热量。说人话就是你“葛优瘫”在床上，什么也不做时，你的身体一天需要消耗的能量。这些能量用来用于呼吸、心跳、血液循环、氧气运送和腺体分泌、肾脏过滤排泄、维持体温和肌肉紧张度等。下面和360常识网一起来了解一下吧。
凭什么基代高的人减肥更快?
减肥的原理是控制热量摄入
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