莲藕营养丰富 不仅开胃嫩肤还可减肥！（莲藕营养丰富 不仅开胃嫩肤还可减肥吗）
莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫...
怎么煮杨梅汤？这样做解暑又养生（如何煮杨梅汤窍门）
到了夏天最常见的水果就是杨梅，杨梅功效多，能够清凉解暑，助消化，治疗腹泻，在夏天来一杯冰凉的杨梅汤会让你感觉很清爽，下面我们就来看看冰镇杨梅汤怎么做。做法一、杨...
孕妇可以吃燕麦粥吗？
燕麦米对人体有着益肝和胃，消食化积的作用，偶尔吃碗燕麦粥对身体还是很好的。孕妇是可以食用燕麦粥的，食用燕麦粥可以有助于促进肠胃的消化，把多余的垃圾排出体内，相当...
黑米红枣粥的功效有哪些？（黑米红枣粥的功效有哪些呢）
黑米红枣粥是一道非常养生的粥品，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜营养价值也很高，经常喝黑米红枣粥具有滋阴补阳的功效，对女性身体也很好，可以美容养颜，红枣含有大量...
牛奶麦片粥的做法 看完后你也会做了！（牛奶麦片粥的做法 看完后你也会做了吗）
生活中有很多美食不仅吃起来很香，也非常健康有营养，对身体健康很有好处，这样的美食才是值得为大家推荐的，比如牛奶麦片粥，下面就介绍牛奶麦片粥的几种流行做法。一、牛...
绿豆粥的做法 这些方法你了解吗？（绿豆粥的做法 这些方法你了解吗）
绿豆粥是比较流行的食物了，尤其是在夏天的时候推荐人们多喝，可以起到降暑的功效，普通人也可以自己在家里面做这道粥，这和普通的做粥方法大同小异，下面介绍几种流行的做...
香蕉粥能有效减肥吗？（香蕉粥能有效减肥吗女性）
身材过于肥胖，那么对健康也会造成不良的影响，所以是需要注意正确科学的减肥的，而香蕉粥不仅容易消化，也是减肥的帮手，因为香蕉中会含有大量的碳水化合物膳食纤维，可以...
煮小米粥应该怎么煮？（煮小米粥应该怎么煮好吃）
小米粥有很好的养胃效果，而且小米粥可以说是老少皆宜的一种食物了，但是在煮小米粥的时候我们也要了解一些方法和技巧，其实可以适当的放入一些白糖，帮助增加味道。1、首...
夏季喝凉茶不伤身 推荐几款药性较“温和”的凉茶！
夏季炎热，喝凉茶是大多数人选择降暑的方式。但是我们别忘了凉茶有一定的药性，需要根据个人的体质加以选择，这样才能在既消暑的情况下，保证自己的身体健康。那么，有没有...
胃病患者越来越多 养胃多喝九道粥！（胃病患者越来越多 养胃多喝九道粥好吗）
如何来养胃呢？现如今十个人至少八个是胃病患者，而且胃病的发病率在不断的上升。那么怎么养胃呢？喝粥可以养胃，下面介绍九道养胃粥来帮你调理胃部。胃病是常见的疾病，但...