煮鸡蛋也是一门技术活 如何煮鸡蛋才能保证鸡蛋营养价值（煮鸡蛋怎么煮营养最高）
鸡蛋这种食材我们经常会迟到，它的吃法也分好多种，有比较咸味的卤鸡蛋，还有加工制作的松花蛋，吃法五花八门，其实清水煮鸡蛋才是最天然纯净的一种吃法。煮鸡蛋不仅最大限...
荸荠的剥皮方法 荸荠可蒸可煮吃法多样（荸荠剥皮技巧）
说起荸荠想必大家并不陌生，因为每当荸荠大量上市，人们就会购买很多回家食用。人们虽然喜欢吃荸荠，但在吃荸荠之前要剥皮，很多人特别麻烦，因为用刀削半天皮才削几个，还...
释迦果的七大功效 提高免疫力缓解便秘等症状（释迦果有什么功效?）
说起释迦，相信很多人对此比较陌生。这里所说的释迦也叫做佛头，是在热带地区出产的一种水果。中国台湾就是释迦水果的主要产出地，水果释迦的外表呈现绿色，有很多小的凸起...
蛇皮果的功效与作用 蛇皮果的吃法（蛇皮果的功效和作用）
说起蛇皮果，因为其果皮与蛇皮很相似，故而称为蛇皮果。蛇皮果是一种热带水果，在生活中人们对蛇皮果并不是特别了解，更不知道蛇皮果如何食用。其实蛇皮果营养价值特别高，...
拐枣味道酸甜诱人 拐枣的正确吃法（拐枣的40种吃法）
说起拐枣很多人并不太熟悉和了解，其实拐枣呢是一种高大的落叶乔木，属于鼠节科。拐枣成熟以后可以当水果食用，拐枣的叶子、根以及树皮则可以入药。拐枣这种果实味道酸甜诱...
雪莲果是最好的美容保养品 两种雪莲果的吃法（雪莲果的食用）
雪莲果是一种养生功效很高的水果，由其是对于那些整天面对电脑的电脑一族来说日常吃雪莲果更是保护眼睛的最好方法，其实雪莲果含有多种对人体健康非常有好处的氨基酸，钙，...
坚果的错误吃法 4种错误吃法等于浪费营养（坚果食用禁忌）
一到过年的时候，家里会必备坚果。年三十，边看春晚，边吃着坚果。美滋滋哟。有喜欢吃见过的朋友们吗？平时无聊，没事的时候，就会喜欢吃些小零食，坚果就是种普遍的小零食...
5种蓝莓的吃法 蓝莓配冰激凌清爽宜人解暑美容（蓝莓冰激凌的做法自制窍门）
说起蓝莓大家对此并不陌生，蓝莓在人们日常生活中随处可见。蓝莓这种常见的水果，富含丰富的营养元素，人们食用后对身体有诸多好处。蓝莓本身的花青素对人体内自由基的清除...
莼菜的营养及药用价值 莼菜的4种美味吃法（莼菜的营养价值及功效做法）
随着生活质量的提升，我们厨房里的食材丰富多彩，它们组成了一道道美味的佳肴，为我们补充营养。但是，对这些食材你真的了解吗？今天要说的莼菜就是一种水生植物，严格来说...
粗粮吃法错误会越吃越胖 减脂期每天吃多少粗粮为好（粗粮每天吃多少合适）
每天只吃粗粮，不吃其他食物，虽然能够在一定程度上减轻体重，但也会导致身体免疫力下降，消化功能变差，骨骼、心脏等功能也会受到损害。因此，杂粮和细粮要合理搭配，讲究...