胃不好要好好挑挑食 少吃加工食品减轻消化不良（胃不好的人能挑食）
天气转热，又到了肠胃病高发的时节，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都会影响胃的“工作”。挑食对普通人来说意味着营养缺失，可对胃不好的人来说，避开某些“禁忌”主动挑...
夏季喝凉茶泻火解毒凉血利咽 喝凉茶的注意事项（喝凉茶有什么效果）
炎热的夏季，很多人都喜欢喝上一大杯凉茶。凉茶具有一定的清热功效，比如苦丁茶可以清热解毒、凉散风热；桑菊茶可以清肝明目、疏风散热；菊花茶可以清热解毒、凉血消暑；可...
西瓜利尿促进大便畅通 千万不能吃西瓜的人群揭秘（西瓜利尿通便吗）
夏季吃西瓜是一个非常惬意的事情，但是有些人是不能吃西瓜的哦，下面就和360常识网一起来看看吧。什么人不宜吃西瓜1、肾功能不全者不要吃西瓜肾功能不全的人，如果摄入...
熬夜一族的自我保健饮食调理 熬夜工作有技巧（熬夜怎么保健）
最新研究表明，女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟，引起生命节律发生紊乱，随之会带来月经不调、乳腺病变等问题，长期熬夜或失眠更会使女性面容憔悴、暗黄甚至早衰。所以...
口臭让人痛苦万分 6种食物起到清新口气的作用（口气清新吃什么食物）
生活中有这样一群人，他们一张口，周围的空气中便弥漫着一股难闻的味道，十分尴尬。相比于肉体折磨，这种来自精神上的折磨更让人痛苦万分。口臭到底是如何出现的呢？原因又...
补肾当然是食疗补肾最安全 常见的滋阴补肾食物（补肾滋阴的食物有哪些）
日常生活中，那些肝火旺、爱生气的人，往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的“怒伤肝、恐伤肾”关系密切。而且，这些人大多有便秘、小便黄等症状。肝火旺容易伤及肾...
夏季肝火旺食疗方速降肝火 搭配日常调理肝脏更健康（肝火旺盛食疗）
便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，终于有了最有效的解决方法了，不同部位上火需要不同的食疗，下面360常识网就来看看降肝火的2款食疗方吧。降...
过分控制盐分的摄入 反而可能对心脏造成损伤（控制食盐）
近期，美国芝加哥拉什大学医学中心的研究人员发现，心衰患者过分控制盐分的摄入，反而可能对心脏造成损伤。下面跟随360常识网了解一下吧！研究者对833名心衰患者进行...
想要养好脾虚 脾胃调理四个养生方（脾虚如何养生）
大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征...
头发没干就睡容易睡出毛病 洗头后快速干头发的方法（头发未干就睡）
有一部分的女性因为洗头时间比较晚，而且头发长、不易干，经常就这样倒头就睡。这种习惯虽然短期内没有什么大问题，但是长期下来危害还是很大的。下面和360常识网一起来...