不同颜色薯的区别 紫肉甘薯为花青素大王（紫薯的颜色是花青素吗）
街边都是烤红薯，为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢？这些不同颜色的“薯”有什么区别呢？食品专家指出，红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族。以块根内部的颜色来划分，可以将甘薯...
煮玉米的时候加点它 营养美味还能减肥（煮玉米的时候加点它 营养美味还能减肥吗）
煮玉米，在街头小巷非常常见。味道香、口感粘糯。很多人奇怪，为什么自己煮的玉米达不到这样的效果呢?下面360常识网就来告诉大家煮玉米的诀窍。第一，连皮一起煮煮玉米...
美味豆腐七做法 让你爱上这充满雌激素的蛋白质（豆腐怎么吃补充雌激素）
豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃。其营养物质全面，吸收率高达95％。而且它所含有的，植物雌激素类黄酮，可...
女人吃土豆竟有那么多好处！（女人吃土豆竟有那么多好处吗）
女人吃土豆竟有那么多好处！1、远离负面情绪，改善精神状态。生活中很多女性不仅要面对职场的压力，在家还要面对与婆婆不合，永远做不完的家务等多种压力。因此更容易受到...
帮宝宝补铁的营养食谱（帮宝宝补铁的营养食谱大全）
2岁的幼儿日常应注意补铁，宝宝的健康成长离不开铁的需求。下面就来一起看看宝宝补铁的营养食谱。一、炒青椒肝丝食物原料：猪肝200克，青椒50克，植物油300克，香...
糯米怎么吃才好？吃糯米有什么禁忌（糯米怎么吃才好?吃糯米有什么禁忌）
糯米的营养糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。更多的健康益处：经常食用，还能够有益...
板栗对肾和胃有滋补作用 可是这个男人却不敢吃（板栗是不是对肾好）
板栗我们大家都不陌生，街头小巷都会有糖炒栗子出售，但是我们很容易一不小心就吃多了，发生不想吃饭的现象。其实板栗不仅仅是一种零食，还是《千金·食治》中药膳的原料之...
香菇油菜饮食绝配 降脂防癌功效加倍！（香菇油菜有什么功效）
香菇油菜饮食绝配 降脂防癌功效加倍！香菇享有“素中之肉”“菇中之王”的美称，是高蛋白低脂肪的蔬菜，而搭配上营养同样丰富的油菜不仅色香味俱全，而且联手降血脂预防癌...
减肥能吃米饭吗？（减肥能吃米饭吗中午）
减肥一直爱美人士最为关心的话题，近来，很多减肥方法都是需要控制饮食的，尤其是对于米饭是坚决不让吃的，说是会引起发胖。那么减肥到底能不能吃米饭呢？很多人对此并不了...
怎样吃芋头减肥？（怎样吃芋头减肥）
对于减肥的人来说，并不是不吃或者要少吃东西，而是要合理的搭配吃东西，比如说芋头这种食物，只要吃的方法正确，不仅不会长胖，还对减肥有所帮助，那么正确的吃法是什么呢...