花生酱热量高为什么还减肥（花生酱热量低吗）
花生酱的卡路里是多少？会不会很容易发胖？花生酱的热量是每100克 594 大卡，不建议多吃！热量高，多吃易胖！下面有几个建议，你可以试一下1.少食：管住自己的嘴...
补钙吃豆腐还能增强免疫力 豆腐的营养巧搭配（豆腐补钙效果）
中医认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。下面跟随360常识网了解一下吧！而现代...
哪些宝宝易缺微量元素 补充微量元素为宝宝保驾护航（宝宝最容易缺的微量元素）
微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。虽然少，却是人体不能缺少的营养物质，对人体发挥着重要的生理作用。而对于刚出生不久正处于生长期的...
粗纤维在消化系统中有吸水作用 推荐7类粗纤维食物（粗纤维能被消化和吸收吗?）
粗纤维是指那些不容易被消化的营养物质，在消化系统中是有着吸水作用的。那么粗纤维蔬菜有哪些呢？下面360常识网和大家一起来看看吧。粗纤维食物有哪些？1、笋类笋类的...
豆腐配萝卜身体不受挫 豆腐配菜的忌讳（豆腐配萝卜怎么做好吃）
豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。那么你知道豆腐怎么做更健康吗？下面跟随360常识网了解一下吧！1、配点肉，蛋白质好吸收大豆...
吃香菜增强食欲消食健胃 吃香菜注意事项（吃香菜好不）
有人爱吃香菜，但是有人却把香菜视为最大的敌人，饭上只要沾上一点香菜，碰都不愿意碰一下。但其实，香菜的营养价值是很高的，吃香菜可以带来诸多好处，它的味道虽然开始吃...
虾皮的营养价值及功效与作用 虾皮怎么吃食用要注意什么（虾皮的营养价值和功效与作用）
虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美，含有丰富的碘等营养物质，是含钙量最高的食品之一。虾皮历来被认为既是美味，又是滋...
豆制品家族每个成员都有的营养优势 豆制品三大误区（豆制品都有哪些营养）
豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐丝、豆腐脑……豆制品家族很庞大，每个成员都有什么优势呢？下面跟随360常识网了解一下吧！豆腐、豆腐干、豆腐丝——补钙小能手制作豆腐等豆制...
香瓜的功效与作用 减肥瘦身的人群宜食用（香瓜的功效与作用 减肥瘦身的人群宜食用什么食物）
很多瓜类的果实也能作为水果食用，香瓜就是其中的一种，香瓜由于味道香甜，在我国各地都有种植，并且喜欢吃的人也很多，那么这香瓜的功效与作用都有哪些呢？下面跟随360...
膳食纤维的三个误区几乎人人都有 吃高纤维食物要适可而止（膳食纤维高的食物 知乎）
纤维可以排出废物、留住营养。膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时，也会影响人体对食物中蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，特别是对于生长发育阶段的青少年儿童，...