少吃淀粉食物减肥吗（少吃淀粉食物减肥吗会瘦吗）
淀粉在生活中的存在是至关重要的，可以用来调汁和勾芡，也有很多人觉得淀粉热量高，肥胖和淀粉食物有关，少吃淀粉类的食物并不是决定减肥的因素，不吃淀粉类食物反而对身体...
减肥吃小米好还是大米？做到营养全面最重要（减肥吃小米好还是大米?做到营养全面最重要吗）
小米和大米都是非常好的食物，也都可以当成主食，这两者在营养成分方面有些区别，对人体的滋养效果也不同，对于立志要减肥的人来说，不能说某样东西一直不吃，而是要保证营...
吃冷米饭可以减肥？关于冷米饭的4个争议！（冷米饭吃了会胖吗）
因为米饭含有淀粉比较高，许多人认为米饭吃多会长胖，并且是糖尿病的罪魁祸首。之前曾有流传说冷米饭可以减肥，这是真的吗？先来看下专家怎么说。对很多人来说，无论这一天...
冷米饭能减肥？有关白米饭的四大争议（冷白米饭热量高吗）
对很多人来说，无论这一天的饭菜有多丰富，只要餐桌上少了那一碗白米饭，就会觉得没吃舒服。但近年来，有关白米饭的争议一直没有停过。本期，《生命时报》特邀业内权威专家...
淀粉食物会变胖？7大淀粉食物能减肥！（淀粉食物长胖吗）
淀粉食物一直被认为容易让人发胖，但是事实并不是这样。有些淀粉食物还能促进你减肥！好奇吗？那就一起来看下哪些能减肥。许多人常把“碳水化合物”和“淀粉”画上等号，其...
给米饭加点料让你越吃越瘦！（给米饭加点料让你越吃越瘦英语）
米饭是南方人的主食，不过，米饭淀粉含量高，如果淀粉摄入过多就容易导致肥胖，因此很多人为了减肥而拒绝米饭。其实，淀粉可以为人体提供热量，因此我们一定要吃米饭，只是...
山药3款营养食谱 减肥新时尚！（山药的减肥做法大全）
很多人都吃过山药，但是你也许不知道，其实山药也是一种很不错的减肥食品。首先它含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动...
多吃蛋白质能减肥吗（多吃蛋白质能减肥吗?）
在减肥的过程当中，一定要控制好热量的摄入。如果摄取一定量的蛋白质，身体能够很快的吸收消化，并且同时能够补充足够的能量，并且不会担心摄入太多热量，所以说减肥的过程...
鲜贝冬瓜汤怎么做？方法原来如此简单（鲜贝冬瓜汤的做法窍门）
人们在炖汤的时候通常会加入冬瓜，这样的汤会更加有营养，同时还可以加入鲜贝，于是有老鲜贝冬瓜汤这道美食，这道美食的营养非常丰富，对人体健康有很多好处。一、鲜贝冬瓜...
豆腐蘑菇汤怎么做？（豆腐蘑菇汤怎么做好吃又简单）
豆腐蘑菇汤是一道很传统的家常菜，很受人们的喜爱豆腐和蘑菇都是生活中很常见的食物，豆腐可以滋补美容、减肥等功效，蘑菇具有抗衰老、通肠胃等功效，两种食物对身体都是很...