健康准妈妈学做孕妇操（健康准妈妈学做孕妇操视频） 健康准妈妈学做孕妇操 骨盆 腰部 肌肉 孕妇 膝盖 康准妈 随着怀孕月份的增加，肚子逐渐突出，使身体的重心向前移，孕妇的背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，增大的子宫对腰部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。适当的运...
